承認欲求を嫌うな。
承認欲求と聞くと「無い方がいい」と思い浮かべる人も多いんじゃないでしょうか？
昔はよく「ダメダメ！他者に求めすぎなんだよ」とか、言われた事があります。
「そんな事気にしてるの？承認欲求の塊なんだ」とか。
「外には求めてもしょうがないんだよ」とかね。
若かったので「偉そうに、自分達はどうなんだ？承認欲求はあるじゃねーか。」と思ってました。
やった事が上司や同僚に評価されなければ、ショック受けるだろうし。
SNSで例えるなら「いいね」が減れば気になってしまう。
フォローが外れればショックを受ける。
そう思っていました。
その考えは、今も変わってなくて。
【人間】なんてそんなもんだと思います。
親鸞聖人も自分の事を「煩悩具足の凡夫」(ぼんのうぐそくのぼんぶ)と言いました。
我が身は100%煩悩まみれ、一般人と変わらない。
20年も修行した後の言葉ですからね、考えさせられます。
人間はエゴの塊なのです。
どんな人でも持っています。
承認欲求を過剰に他者に求める人だって、理由があって、そうなるべくしてなってるだけ。
例えば、幼少期に親との関係が上手くいかなかったとか、親と触れ合う機会が無かったとか。
そういう環境だと神経が育たなかったり、遺伝だってありえるのだから。
本人だけが100%悪いというわけではない。
【欲求が満たされないから不満を爆発させたり、バレないと思って悪口、陰口、を言ったり。あるいは投影をして他人を傷つけるなど、傷つける行為はイケナイです。それはやめてくださいね。】
でも、とても生きづらいのは確かで、本人は相当に辛い。
だから、入ってくる情報で「外向きな承認欲求はダメです！」「承認欲求はあったらダメ！」と見ると。
やっぱり自分の中にある「承認欲求」はダメなモノなんだ、「自分て何やってもダメだ」と思ってしまう。
これは、よく考えれば。
自分が悪いというよりは、環境が悪かったとか、そういう可能性も十分ある。
だから、「ダメな自分」に同情しないことです。
自分はなんて可哀想なんだ。
こんな可哀想な自分は良い人生は歩めない。
こう思っているならやめて欲しい。
こんな風に思っていれば「聞いて！聞いて！分かって！この気持ちを受け止めて！」と暴走してしまうから。
聞いて！分かって！と強く思うばかりに、相手の事情や時間を考えず。
自分の思いばかりを相手にぶつければ、それはトラブルになるのです。
または、自分のダメを見ないように、隠すために人助けをし、良い人に見せようとしたり。
距離をつめるだけ、つめて近くなって、自分の思い通りにならなければ見放す。
相手は相手の物語を生きている主人公で、あなたの親ではないし。
あなたの心に空いた穴を埋める存在ではない。「こんな理由があってこうなってしまった、そんな自分は不幸な環境で生きてきたんだ」
そうやって真実を受け入れて、「被害を受けている自分」に寄り添ってあげて欲しい。
仏教では、ありのままを見ると言われます。
それは、何がどう起こって、どうなったのか。
ちゃんと分析をして、ありのままを見るという事。
その上で受け入れる。
ただ「自分は可哀想な人間だ。自分は幸せになれない」と同情するのは、真実を見てない事になります。
だから、ちゃんと自分を知って寄り添って欲しいんです。
知っているのと、知らないのでは雲泥の差があります。
それと。
承認欲求がなさそうに見える人は、欲求の方向が違うのと、コントロールできるだけの違いです。
そもそも、「承認欲求がない」事に価値があるとは誰が決めた事なのでしょうか？
承認欲求なんて全員あるのに。
なんだか分からないウチに、脳に刷り込まれた常識ではないでしょうか。
まぁ、とはいえ。
確承認欲求が苦しめる事があるのも事実ですよね。
そこも考えなければいけません。
例えば。
承認欲求むき出しで、意見が合わない、自分の方が知識がある！
「それはちがうだろ！」と人前でマウントを取ったり。
「自分の方が上だ！」「これが正解だ！」と他人を責め立てたり。
自分を抑えられなくなりますからね。
今はTwitterでもスペースという、不特定多数の人が喋れる機能があったり、文字でのやり取りもそうですが。
そこで、マウントを取ったり、過剰に批判してるのを見たり、聞いた事があります。
「お前のやっている事は○○だ！」「○○のクセに！」などDMで直接言われる事もあると耳にしました。（自分も言われた事があります）
これを読んでる人も少なからず、見たり、聞いたりした方はいるのではないでしょうか？
こういうマウントは自分の中でまだ、抱えたものが残っている場合もあります。
例えば。
辛い時期を乗り越えて楽になると。
「楽になった！これがが正解なんだ！悟った！」と思ったりするものです。
そうすると、それがその人の中の正解であり正義なので。
それ以外は「認めない」という人も出てきます。
悟ったと思っているので、そうなってしまいますよね。
何かに怯えていた人であれば、怯えなくなった自分になった事に価値を見出し、このやり方、考え方が絶対に正しい！(価値を見出すのは悪くないと思いますし、正しいと自分の道を進む事は良いと思います)
そして「こうしなさい！こういう考えを持ちなさい！これが正解です！」と言う。
それまでの生きてきた中で、辛い時期を乗り越えたのは素晴らしい事です。
でも、まだ「自分」というモノを手に入れてないのではないか？
かつての自分もそうだったように、どうしてもそう思ってしまうのです。
凄く自信がありそうで、悟ったように見えても。
本当は、心の奥底では自信のなさ、無価値感、怒りはまだ残っていて。
「色々な考えがあっていい」「否定はしない」と言いながら、口調は強く批判的で。
これが絶対正しいと固執している。
この考えは〇です、でもこの考えは✕です。
そうやって合わないモノを批判しながら。
心の奥底に抱えたものを隠すように、しがみついて生きているように見える。
だから、もっと楽にしていいと思う。
物事は起こるべくして、起こっていて、みんな乗り越える力はある。
お互いの課題を分かっていれば入り込み過ぎないし。
人それぞれの人生という物語を生きている、だからその物語の中の価値観があって当然。
それは別にいいと思えば、必要以上に過剰に批判的になる必要もない。
承認欲求もあって当然だし。
ある、無し関係なくその人には価値がある。
そんな気がしてならないのです。
そうやって悩みながら経験して、コントロールしながら生きていくのが人間なんだと思う。
だから、承認欲求が「ある」「無い」とか。
どっちでも良くて扱い方次第。
「ある、無し」にショックを受けないでください。
承認欲求がない自分に価値があるなんて変でしょう？
元々、そんな事は関係なく価値があるんですよ。
「ダメ」な自分だって。
それって誰かに思わされてるだけなんじゃないですか？
だから、あまり気にし過ぎるのは良くない。
真実を見るんです。
上手く付き合っていくのが承認欲求との付き合い方です。
今日はここまで。
好き勝手書いてしまいましたが。
自分の事など思い返しながら、書いているので。
間違っても誰か特定の人を批判しようという訳では無いです。
読みづらい箇所もあったかと思いますが、ごめんなさい。
貴重な時間を頂き、最後まで読んで頂いて、ありがとうございました。
